皆さま、こんにちは！優桜薬品です
朝晩が段々と涼しくなってきましたが、日中は気温が高いのでお洋服選びも悩みますね
まだコロナウイルスが完全に終息しているわけではなく、風邪などの症状と見分けがつきにくいので、この時期こそより一層感染対策・風邪予防を心がけましょう
では今月の「Life 2021年10月号」のご案内です
イラストレーション：ハラアツシ
いつまでも元気に歩こう
人生100年時代といわれ、かつてないほど寿命が長くなった今、いつまでも健やかでいたいもの。そこでおすすめなのが歩くこと。いつでもどこででも手軽にできる有酸素運動です。
特集かんたん 健脚のすすめ
○まずは足腰の筋肉を鍛えよう！かんたん 健脚トレーニング
○毎日元気に！楽しく歩くステップ３
○歩くとこんないいことが
○ステップ1 効果的な歩き方
○ステップ2 歩いたあとの足のケア
○ステップ3 続けるための工夫
人は概して、階段よりもエスカレーターやエレベーターなどを利用しがちです。しかし、それでは歩く力は落ちる一方です。楽しく歩いて毎日元気に過ごしましょう。
class A 薬局で相談しよう気を付けよう、身近な依存症
依存症というと覚せい剤などの不正薬物を思い浮かべるかもしれませんが、実はもっと身近なところにも依存性があるものがあります。自分では気づかないうちに依存している場合があるので注意しましょう。
今月の「Life 2021年10月号」は清風薬局・オーロラ薬局・パール薬局に置いてあります。
お近くにお越しの際は、ぜひお気軽にお立ち寄りくださいね
