皆さま、こんにちは優桜薬品です
今年は梅雨入りが早く、ニュースでも夏日や熱中症の話題が増え、夏の到来を感じます
熱中症、夏バテなどに陥らない為にも、日頃のお食事に気を付けてみるのはいかがでしょうか。
お家時間が増え、ご自宅で自炊される方も多いのでは？
今月の「Life 2021年6月号」はそんな方に知っていただきたい「油」についての特集です
特徴を知って、摂り方を見直そう
油というと「健康に悪い」と思いがち。でも、油（脂質）は生命維持に必須な三大栄養素の一つ。正しい知識のもとで適切に摂取することが大切です。
特集今知りたい！ 油と健康の話
○特徴を知って、摂り方を見直そう
○油博士に聞く！ 油のあれこれ
・体と油の現状は？
・油の役割を教えて
・どんな種類があるの
○油を知る3ステップで健康食生活
・控えたい油と摂りたい油を知ろう
・摂り過ぎている油の減らし方を知ろう
・良い油の摂り方を知ろう
○みんなで復習！ 油の保存方法
脂肪酸だけでも、飽和、不飽和、一価、多価といろいろあって混乱してしまいそう。そこで、油を上手に摂るために知ってほしい情報を3つに分けて整理しました。この3ステップをしっかり押さえて健康の維持・増進に油を役立てましょう。
今月の「Life 2021年6月号」は清風薬局・オーロラ薬局・パール薬局に置いてあります。
お近くにお越しの際はぜひお気軽にお立ち寄りくださいね
