皆さまこんにちは
優桜薬品です
今日は私も大好きなコーヒー
について少しお話したいと思います！
皆さん、コーヒーお好きですか？
おうち時間が増えて、カフェや喫茶店でゆっくりコーヒーを楽しめなくなった方も多いのではないでしょうか
私たちが嗜好品として楽しんでいるコーヒーですが、お薬に使われることもある「カフェイン」や、ワインや紅茶にも多く含まれる「ポリフェノール」などの成分が多く含まれています。
コーヒーの効果・効能として…
・眠気覚まし（覚醒作用）
・尿の排出を促す（利尿作用）
・集中力を高める
・疲労回復
・運動能力の向上
・活性酸素による酸化を防ぐ（抗酸化作用）
・脂肪燃焼を促進する
・自律神経の働きを高める …etc.
コーヒーには様々な効果・効能があるみたいですね
また、コーヒーを飲むことでがんや糖尿病、動脈硬化などの予防に効果を発揮するとの研究結果もあるそうで、これからまだまだ新しい効果・効能が見つけ出されるかもしれませんね
ただし
よいことばかりではありません！
体にいいと思って大量に摂取すると、胃腸障害、不眠、頻尿、吐き気等を引き起こす可能性があります。特に注意したいのが「カフェイン中毒」。
カフェインはコーヒーだけではなく、風邪薬やお茶、エナジードリンク、栄養ドリンク、お菓子や健康食品などにも含まれている場合があります
エナジードリンクの過剰摂取での死亡例もあり、カフェインの過剰摂取には気を付けなければいけません
よくカフェインの入ったものを摂取される方、風邪薬などを購入される際には、ぜひ薬剤師にご相談ください
皆さま、おいしいコーヒーでゆったりおうち時間を楽しみましょう
