皆さまこんにちは！優桜薬品です
最近は自粛ムードも少し落ち着き、お出かけやお買い物に行く方も多くなっているようですね
今の時期はコロナ対策でマスクを着用されている方も多いと思います。「マスク焼け」なんて言葉も最近はニュースの話題に…。
そうならないためにも！今回はお出かけの時に注意したい「紫外線対策」をご紹介しようかと思います
１．基本中の基本！「日焼け止め」
現在は液体タイプ、スプレータイプ、クリームタイプ、ジェルタイプなど使用感の好みや、部位で使い分けもできそうです
日焼け止めは手や衣類で触ったり、汗などで落ちやすいので２～３時間おきにこまめに塗り直しましょう。
２．「日傘・帽子・長袖・アームカバーなどを利用する」
日差しの強い日の外出時にUVカット加工の日傘や帽子があると、大変便利です！体感温度も下がりますし、最近では男性向けのシンプルな日傘などもあるようです。
長袖やアームカバーは、熱中症になる危険もあるので通気性のいい素材を選びましょう
接触冷感素材などもおすすめです！
３．サングラスをかける
日本人の方はかけている方が少ないようですが、かなり効果が高いようです
UVカット効果のあるサングラスの使用で、目から吸収する紫外線のおおよそ90％を防いでくれるそう。ただし、サングラスの空いている部分から紫外線を吸収してしまうので帽子と併用すると効果的だそう
４．紫外線の強い時間帯を避ける
この対策が、一番簡単そうで、難しいかもしれません
早朝、夕方等に外出時間を変更するだけでリスクは軽減されるそう。
皆さま、自分に合った紫外線対策を見つけて、ぜひ実践してみてください
今年の夏はマスク着用で熱中症にも注意が必要です！水分補給も忘れずに、これから暑くなる季節を乗り切りましょう
