お知らせ

寒い時こそお湯につかろう!


 

急に寒くなってきましたねbearing 風邪やインフルエンザの方が増えてきましたが、皆さまはいかがでしょうかsweat01

もう11月flair 年末、元気に過ごせるように、芯まで冷えた体をお風呂で温め、体調不良を撃退しましょうspa

 

湯船につかるメリットは…

diamondラックス効果diamond

お湯につかる時に感じる浮遊感や水圧などを、体は心地いいと感じるそうshine

入浴剤などを変えて、お風呂の時間を楽しむのもいいかもしれませんね!

 

sun血行を促進するsun

寒い時は体に力が入って、肩や首がガチガチに…。

お湯につかれば血行を促進して、縮こまった筋肉を緩め疲れも取れやすくなりますshine

 

sleepy睡眠を促すsleepy

人は眠くなると体温が下がるんだそうです。お湯につかることで体温が上昇し、体温が下がっていくことで同じように眠気を促すんだそうshine

 

★気を付けてほしいこと★

今からの時期は、室温と浴室の温度差が激しくなります。

ヒートショック(温度差で失神、心筋梗塞、脳梗塞が生じる)を起こすこともあり、注意が必要です!

また、熱いお湯につかると皮膚が乾燥しやすくなります。

気持ちいいと感じる温度のお湯にゆっくりつかり、体の芯から温まりましょうspa

もちろん湯冷めやのぼせにも注意して下さいねflair

 

年末に向けて、ゆっくりのんびりお湯につかって体調を整えて過ごしましょうhappy01