お知らせ

自分のカラダを見直そう!


こんにちは、優桜薬品です。

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。

今月のライフは「自分のカラダを見直そう!」です。

健康に、明るく元気な1年になるように今月のライフをご参考くださいhappy01

 

年の初めは健康始め

日本人の平均寿命は延び続け、今や男女とも世界トップクラス。一方、健康で活動的に過ごせる健康寿命は、平均寿命よりも男性で約9年、女性で約12年短いという現状が。この年数の差は、健康上の問題があり日常生活に支障のある期間を指します。最後まで元気にいきいきと過ごすには、健康寿命をできるだけ延ばし、この差を縮めることが大切。それには生活習慣を見直し、問題があればリセットすることが欠かせません。まずは体の総点検から始めましょう。

特集自分のカラダを見直そう!

年の初めは健康始め
○できることからはじめよう健康新四字熟語
・一身動体(いっしんどうたい)
・菜食健備(さいしょくけんび)
・全力投休(ぜんりょくとうきゅう)
・疲労根廃(ひろうこんぱい)
・用意秀頭(よういしゅうとう)

誰もが知っている四字熟語をもじって健康にまつわる四字熟語を作ってみました。併せて、「運動」「食事」「睡眠」「疲れ」「脳」の5つの領域でぜひ実践したいことをご紹介。

情報誌Lifeは、オーロラ薬局、清風薬局、パール薬局に置いてありますのでお気軽にお立ち寄りください。shine