皆さま、こんにちは！優桜薬品です
新社会人や新入学生のみなさまは新生活に慣れましたでしょうか
まだまだ緊張する場面や、分からないことばかりで右往左往してしまう…
なんてことも多いかもしれません…。初めから仕事も勉強も完璧にできる
なんて人はそうそういません
分からないことは周りの方に相談して、早めに解決してしまいましょう
ストレスが溜まって会社や学校に行きたくない…
なんてことにならないように、ゴールデンウイーク中に、おいしいものをいっぱい食べて
いっぱい遊んでストレス発散してしまいましょう
いっぱい食べたら動いて健康増進も忘れずに！！
そんな楽しみすぎるゴールデンウイーク前に今月の「Life 2025年 ４月号」のご案内です！
イラストレーション：千野エー
［特集］楽しくできる なわとびで軽やかに
○なわとびは気軽に始められる全身運動
○なわとびをするとこんなに良いことが
○いつ、どこで？ 準備するものは？
○さあ始めよう！ 跳べば心も体も軽やかに
・まずは準備運動
・跳んでみよう
・なわとびの後は整理運動
なわとびをするとこんなに良いことが
学校教育にも取り入れられているなわとびは、“ジャンプ→着地→ジャンプ”を繰り返し、下半身や腕、体幹などを使う全身運動。なわと少しの場所があれば短時間で体を鍛えられます。
［class A 薬局で相談しよう］元気な人こそ健康診断を受けましょう
健康診断を受けてからだの状態を客観的な数字で示されることで、隠れた病気に気づいたり、生活習慣を見直すきっかけになったりします。毎年1回は健康診断を受け、その結果を健康づくりに役立てましょう。
今月の「Life 2025年 4月号」は清風薬局・オーロラ薬局・パール薬局に置いてありますのでぜひお気軽にお立ち寄りくださいね
それでは～
