こんにちは、優桜薬品です
昨晩は皆既月食でしたが、みなさんはご覧になりましたか？
442年ぶりの天体ショー
前回は1580年、本能寺の変の2年前なので織田信長や戦国武将も同じ光景を見ていたのかな~と思いながら眺めていました
今月のlifeは以下の通りです
［特集］みんなでやろう 体ぽかぽか体操
○日本初の健康体操、自彊術（じきょうじゅつ）でぽかぽか
○続けると、こんないいことが
○その場でできるおすすめ自彊術
○自彊術の６つの厳選動作で体ぽかぽか
○正しく行うためのポイント
○続けるためのひと工夫
自彊術は、天才治療師といわれた中井房五郎氏によって大正初期に考案された、日本初といわれている健康体操です。31種類の動作を決められた順に行うことで、それぞれの動作が次の動作に移るための準備運動になります。時間や場所を選ばず、安全に行える自彊術。今年の冬は自彊術で体をぽかぽかにしませんか。
［class A 薬局で相談しよう］健康長寿の秘訣は口の健康を保つこと
誰もがいつまでも食事を楽しみたいと思うもの。ところが加齢とともに口の働きは低下していきます。この低下を少しでも食い止め、元の健康な状態に戻すには、口のささいな衰えに早く気づき、対策を講じることが大切です。
健康脳クイズ
ゲンキレシピ「即席ザワークラウト」
読者アンケートプレゼント「マヌカハニー 100名様」
※アンケートは、ハガキまたは、Life4ページにあるQRコードを読み取り、スマートフォンやタブレット端末からご回答ください。アンケートにご協力頂いた方の中から、抽選で商品をプレゼントいたします。
今月の 「 Life 2022年 11月号 」は清風薬局・オーロラ薬局・パール薬局に置いておりますので、皆さまぜひお気軽にお立ち寄りください
