こんにちは、優桜薬品です。
朝晩が涼しくなり、日毎に秋が深まっているのを感じますね
今月のLifeは「頭と体でいきいき脳」です。
健康な脳の健康の鍵は“頭と体”
体を使わないと体力が衰えるように、脳も使わないと衰えてしまいます。しかし、脳は鍛えれば衰えるのを防ぐことができます。
脳を活性化させるには、「頭を使って考えること」と「体をうごかすこと」どちらも大切です。
意識しないと怠けがちな脳に、頭と体から適度な刺激を与え続けるには、いつもの生活習慣にちょっとした工夫を取り入れることが大切です。
Life10月号を参考に、いきいき脳習慣を
Life10月号は清風薬局・パール薬局・オーロラ薬局に置いてます。ご気軽に
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