Life　2022年７月号｜あなたの「かかりつけ薬局・薬剤師」として 有限会社優桜薬品

［特集］今日からはじめる足のケア

○足の健康が元気の秘訣

○足の健康チェックポイントABC

・A アキレス腱の柔軟性

・B 足裏のタコの位置

・C 足の筋力

○毎日のケアで元気に歩こう

・毎日やりたい

・足の筋力アップ

・アーチの崩れや足の指のトラブル予防に

・みんなで確認 靴の履き方選び方

多くの研究で、歩行速度が速いほど平均寿命や健康寿命が長いことがわかっています。人は衰えていくとき、歩行、排泄、食事の順に困難になります。いつまでも元気に過ごすには、さっそうと歩けるように足の健康を保つことが大切です。

［class A 薬局で相談しよう］熱中症、屋内だからと安心してはダメ！

2021年の熱中症による救急搬送数が最も多かったのは7月です。発生場所は炎天下の屋外が多いと思うかもしれませんが、実際には屋内が最も多く、約40％を占めています。家の中で過ごすときも熱中症対策は欠かせません。

健康脳クイズ

ゲンキレシピ「トマトとザーサイのサラダ」

読者アンケートプレゼント「『あまさけ』と『ざるうどん』のセット 100名様」

今月の「Life 2022年6月号」は清風薬局・オーロラ薬局・パール薬局においてありますので、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください