2026年4月｜あなたの「かかりつけ薬局・薬剤師」として 有限会社優桜薬品

皆さま、こんにちは

優桜薬品です

もうすぐうれしい！楽しい！大型連休！そう！GWですね

長い方は12連休の方もいると聞き、とてもうらやましいですが…。

当薬局は暦通りのお休みでございます

最近は梅雨入りしたかな？と思うほど雨の日が多くなっていますが、連休中の遠出では車を利用する方も多いはず。

雨の日は路面が滑りやすいので、今一度タイヤの溝の深さや亀裂が入っていないか？などのチェックをしておきましょう私のようにバイクも運転される方は、マンホールなど滑りやすいところも注意しましょう（私もカーブにあったマンホールで、大コケ一歩手前で事なきを得たことが２度ほどあります…）。

事故やケガなどないように安全運転で！皆さま連休明け、元気にお会いしましょう

それでは今月の「Life　2026年4月号」のご紹介です

［特集］体、目覚める 朝ごはん

○朝ごはんから始める健康習慣

元気な1日を送るために欠かせない朝ごはん。その役割は栄養補給だけにとどまりません。新生活や新年度が始まるこの時期、朝ごはんを見直し、健やかな毎日を過ごしましょう。

朝ごはんを食べるメリットを知ろう

・体内時計がリセットされる

・脳が目覚める

・自律神経が整う

・体温を上昇させる

・集中力がアップする

・睡眠の質が改善する

・お通じが改善する

・肥満を防止する

○糖質＋たんぱく質で体が目覚める

○「混ぜるだけ」「載せるだけ」のたんぱく質朝ごはん

○朝ごはんで 体目覚める！3ステップ

・STEP1：朝ごはんを食べるメリットを知ろう

・STEP2：毎日朝ごはんを食べるコツを実践！

・STEP3：たんぱく質プラスで栄養満点

［class A 薬局で相談しよう］「木の芽時（このめどき）」の体調不良にご注意

木々や草花が芽吹く時期。私たちの心身もソワソワしてきます。また、就職や転居など環境が変わりやすいのもこの時期です。さまざまな変化に心身が対応しきれず体調不良を招くことがあるので注意しましょう。

今月の「Life　2026年4月号」は清風薬局・オーロラ薬局・パール薬局に置いてお気軽にお越しください。

GWの皆さまのお土産話楽しみにしておりますそれでは～