皆さまこんにちは！優桜薬品です
日が暮れるのが段々と早くなってきて、帰宅時間に外に出ると辺りは暗くなっていることに、夏の終わりが近づいているのを感じます
日中はまだ夏のような暑さの日もあり、まだ秋まではもう一歩…
というところでしょうか？暑さが苦手な私にとっては早く涼しくなることを願いますが…
ちょっとそこまでお出かけして、秋を探してみませんか？
そんなお散歩に役立ちそうな
「Life 2024年 9月号」のご紹介です
イラストレーション：千野エー
［特集］正しい健康歩きしていますか？
○健康歩きにはポイントがあります
○まずは体のゆがみをチェック
○正しく歩くとうれしい効果が
○健康歩きを手に入れる3ステップ
・ストレッチでゆがみを正そう
・正しく歩こう
・運動強度を上げてみよう
○続けるためのコツ
歩くことは気軽に取り組める運動の一つです。しかし歩き方を間違えると、かえって体にダメージを与える危険があります。健康に歩くためのポイントを押さえておきましょう。
［class A 薬局で相談しよう］
知っておきたい3つの病気のワクチン
ワクチンといえば新型コロナウイルスワクチンが大きな話題となりましたが、ほかにも知っておきたいワクチンがあります。ここでは「肺炎球菌」「帯状疱疹」「麻しん」という3つの病気のワクチンに関する話題をお届けします。
今月の「Life 2024年 9月号」は、清風薬局・オーロラ薬局・パール薬局に置いてありますので、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りくださいね
それでは～
