こんにちは、優桜薬品です
寝言に返事をしてはいけないという話を聞いたことがないでしょうか？
寝言に返事をすると寝ている人が死んでしまうとか、あの世に連れて行かれる…などの都市伝説のような説があります
では、実際のところはどうなのか調べててみました
科学的に言われているのはレム睡眠の邪魔をしてしまうと良くないようです。
人は睡眠中に脳も身体もゆっくり休んでる深い眠りのノンレム睡眠と、脳細胞は活発に動いているけど体は休んでいる浅い眠りのレム睡眠を繰り返しています。
寝言はレム睡眠時に起こっているので、寝言に返事をするのはレム睡眠の邪魔をして睡眠不足を起こし体調不良につながる原因にもなります。
昔の人は科学的根拠はわからなくても、寝言に返事をするのは良くないということがわかってたんですね！
昔の人の知恵って本当にすごいと思います！
この記事をご覧になった方は、周りに寝言を言ってる人がいても返事はせずにゆっくり寝かせてあげて下さいね
