掲載されています。普段の自分の食事を想像し、少し不摂生になりがちだな。。と思った方！！これを機に食生活を見つめ直し、改善してみませんか

糖質を制する者は 健康を制す!

糖質は私たちにとって大切な栄養素の一つ。正しく摂って健康づくりに役立てましょう。

特集 賢い食事で毎日元気−糖質を正しく知ろう−

○糖質を制する者は 健康を制す
○糖質の上手な摂り方、賢い摂り方
・献立を制す
・食べ方を制す

飽食の現代においては、つい糖質を多く摂ってしまいがち。今こそ糖質の上手な摂り方を知っておきましょう。

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