皆さまこんにちは！優桜薬品です
肌寒い日が増えてきましたが、皆さま風邪をひかれたりしていませんか？
急に寒くなると、コートの準備や衣替えが間に合わず、仕方なく夏物の重ね着になってしまいます…。（私だけでしょうか…
）
日中との寒暖差もあるので、皆さまも体調管理、栄養管理をしっかりして、風邪などひかないように頑張りましょう
コロナも少しずつですが落ち着きを取り戻してきましたね
ですが！！まだまだ油断は禁物
手洗い、うがい、換気をしっかりしてコロナウイルスも吹き飛ばしちゃいましょう
では、今月の「 Life 2022年 10月号 」のご紹介です
目を健やかに保つために役立つ習慣があります。今日からすぐに実践しましょう。
1. 部屋の明るさに気をつける。暗いところでの読書などは手元を明るくして。
2. こまめに休憩をはさんで目を休ませる。
3. メガネやコンタクトレンズの度数を定期的に確認する。
4. 紫外線に注意する。強い日差しは眼鏡やサングラスで対策を。
5. 目に良い栄養を意識して摂る。ほうれん草やケールでルテインを。
6. コンタクトレンズは目の健康には使い捨てタイプがおすすめ。
○目の健康、気にかけていますか？
○実践しよう！目に良い習慣
○すぐできる！疲れ目ケア
○ポイントをおさえて健やかな目に
○みんなで確認 気になる目の症状
○みんなで守ろう！ 子どもの目
○知っておくべき！ 目の老化と病気
今月の 「 Life 2022年 10月号 」は清風薬局・オーロラ薬局・パール薬局に置いておりますので、皆さまぜひお気軽にお立ち寄りください
それでは
