皆さま、こんにちは！優桜薬品です

新社会人や新入学生のみなさまは新生活に慣れましたでしょうか

まだまだ緊張する場面や、分からないことばかりで右往左往してしまう…なんてことも多いかもしれません…。初めから仕事も勉強も完璧にできるなんて人はそうそういません

分からないことは周りの方に相談して、早めに解決してしまいましょう

ストレスが溜まって会社や学校に行きたくない…なんてことにならないように、ゴールデンウイーク中に、おいしいものをいっぱい食べていっぱい遊んでストレス発散してしまいましょう

いっぱい食べたら動いて健康増進も忘れずに！！

そんな楽しみすぎるゴールデンウイーク前に今月の「Life　2025年 ４月号」のご案内です！

イラストレーション：千野エー

［特集］楽しくできる なわとびで軽やかに

○なわとびは気軽に始められる全身運動

○なわとびをするとこんなに良いことが

○いつ、どこで？ 準備するものは？

○さあ始めよう！ 跳べば心も体も軽やかに

・まずは準備運動

・跳んでみよう

・なわとびの後は整理運動

なわとびをするとこんなに良いことが

学校教育にも取り入れられているなわとびは、“ジャンプ→着地→ジャンプ”を繰り返し、下半身や腕、体幹などを使う全身運動。なわと少しの場所があれば短時間で体を鍛えられます。

［class A 薬局で相談しよう］元気な人こそ健康診断を受けましょう

健康診断を受けてからだの状態を客観的な数字で示されることで、隠れた病気に気づいたり、生活習慣を見直すきっかけになったりします。毎年1回は健康診断を受け、その結果を健康づくりに役立てましょう。

今月の「Life　2025年　4月号」は清風薬局・オーロラ薬局・パール薬局に置いてありますのでぜひお気軽にお立ち寄りくださいね

それでは～